生活 I 说的就是你！无法自律的人离不开这7个原因

人人都想过要自律却无能为力，不然就在假自律，自律个没几天便恢复原状。自律太难了？其实未必，而是你要自律的目标不够坚定。把目标定小一点，像坚持每天喝2000ml的水、每星期层度护肤一次、每个月看一本书等都是日常小目标。你无法自律，总得说就是懒！

1：习惯把目标定太大 目标太大或太困难，往往让人难以坚持得住！其实从身边自己想做又不能坚持下来的小事入手效果是最好的，毕竟适合自己又是喜欢的事情，做起来才有动力。要让自律成为我们享受生活的一份子，而不是为了自律而自律。

2：习惯拖延 拖延是人的天性，早上醒来要赖一下床、睡前舍不得放下手机、工作不到死期不赶工等是不是在讲着你呢？一旦你拜托不了拖延意识，任何事情都无法坚持，说自律就是自欺欺人罢了。

3：拒绝学习 不要老觉得学习是痛苦无趣的事，拒绝学习等于拒绝把自己提升到更高层次的意思。只要不断持续地学习才能提升工作专业度，提升在自己领域的竞争力。

4：逃避现实 弱者喜欢逃避，越是逃避情况越糟，只有勇敢面对无惧困难，面对当下的自己才能更好做到自律人生。遇到困难就退缩，往往做任何事都不会成功，失败就失败吧！能接受自己努力的成果，哪怕失败了也接受。

5：做事三分钟热度 开始总是很容易，坚持才是最难的！做事不能从一而终，喜欢三分钟热度的话，肯定在看不到任何效果下就想半途而废。做人做事都别着急，越是美好的东西越晚抵达。

6：自我设限 做什么都说我不行！我不可以！自我设限太多不敢尝试新事物只会让自己过得越来越糟。其实人的潜能是无限的，你永远不知道自己原来可以去到超出你想象的程度，前提是你要勇敢迈出那一步。

7：过度沉迷手机 手机不离身的人普遍都会遇上自律障碍，自制能力差同时又生怕错过任何信息。一旦被线上各种娱乐或八卦视频吸引着就忘了时间。过度沉迷手机是浪费时间的行为，不仅毫无意义也帮不了你的人生。试回忆，以前没有智能手机的时候那个热血澎湃的自己，多迷人啊！

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